"Met welke marathon schema's heb jij gewerkt? En heb je geen trainingsschema's voor mijn eerste marathon?" Het zijn vragen die Marathonman regelmatig krijgt. Logisch, de stap naar een marathon boezemt ontzag in. Ook al vind je overal op het internet marathon trainingsschema's en tips, een marathon heeft inderdaad iets mythisch. Alleen al door de historiek. Phidippides, een Atheense soldaat-boodschapper, liep van de veldslag bij het stadje Marathon naar Athene om te verkondigen dat de Perzen verslagen waren. Volgens sommige verhalen zou hij zelfs dood neergevallen zijn, na zijn boodschap afgegeven te hebben... Wat er ook van zij, aan het einde van de 19e eeuw zagen de organisatoren van de eerste moderne Olympische Spelen wel brood in een herhaling van Phidippides' avontuur. Het werd het begin van de marathon in zijn huidige vorm.
Is dat ontzag terecht? Neen, als je afgaat op de ervaring van Marathonman. Als hij 365 marathons op een rij kan lopen, dan moeten heel veel mensen er toch makkelijk eentje kunnen lopen... Maar wat vele mensen vergeten bij deze uitspraak is dat Marathonman al twintig jaar aan marathon training deed. Alleen daarom kon dit lukken.
Dus ja, dat ontzag is terecht. Een marathon lopen is een kwestie van training en schema's. Van geleidelijke opbouw. Van traag lopen vooral. En heel veel lopen. Eerst trainen voor een halve marathon. Geleidelijk pezen, gewrichten en spieren de kans geven om zich aan te passen aan de marathon training. Wie zo te werk gaat, heeft al heel wat meer kans om zijn marathon tot een goed einde te brengen. "Bijna iedereen is gemaakt om lang te lopen, weinigen zijn gemaakt om snel te lopen," schreef Marathonman in zijn boek.
Zin in marathon training, onder begeleiding en met trainingsschema's van Marathonman? Dan is Club 365 iets voor jou.
Please wait...